Коллаген для спортивного питания

Глобальная пандемия побуждает потребителей открывать для себя домашние тренировки, что открывает возможности для коллагена, который идеально подходит для смягчения последствий высокоинтенсивных упражнений.  

Коллаген является наиболее распространенным белком внеклеточного матрикса, однако способность организма пополнять коллаген начинает снижаться с возрастом, обычно с 30 лет, что приводит к старению мышц, костей и кожи.

Таким образом, пептиды коллагена становятся все более популярным дополнением к спортивному питанию из-за их способности сокращать время восстановления после занятий спортом.

Пептиды коллагена: ингредиент нового поколения в спортивном питании

Сухожилия, связки, хрящи и кости — все части тела особенно уязвимы к повреждениям при регулярной или интенсивной физической активности. Коллаген является ключевым белком, который обеспечивает эластичность и регенерацию этих соединительных тканей. При приеме в качестве пищевой добавки пептид коллагена I типа оказывает двойное действие на организм. Его уникальный состав аминокислот означает, что он обеспечивает строительные блоки для синтеза белка или коллагена.

Он помогает ускорить процесс обновления тканей организма и скелетно-мышечной структуры, что может снизить риск травм и улучшить спортивные результаты в контексте спортивного питания.

Используйте промокод WELCOME и получите скидку 10% на первый заказ.

Добавки с пептидами коллагена ускоряют процесс восстановления после повреждений, вызванных интенсивными физическими упражнениями, уменьшая болезненность мышц и улучшая спортивные результаты. Уникальный аминокислотный профиль коллагена обеспечивает особые питательные и функциональные преимущества, что делает его идеальным для использования в продуктах спортивного питания.

Преимущества коллагена для спортсменов

Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом или заядлым посетителем тренажерного зала, коллаген является одним из лучших и наиболее эффективных белков для восстановления, который играет жизненно важную роль в восстановлении и наращивании сухожилий, связок, мышц и хрящей, которые перенапрягаются во время тренировок или тренировок. Являясь одним из наиболее важных компонентов структурной поддержки нашего тела, он на 90% состоит из соединительной ткани – сухожилий, связок, суставов и фасций.

Давайте копнем глубже и узнаем немного больше о пользе коллагена для спортсменов и о том, почему вам следует подумать об его использовании.

1. ПОМОГАЕТ УЛУЧШИТЬ И ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ

Одним из наиболее важных преимуществ для спортсменов является его влияние на здоровье суставов. Пептиды коллагена могут уменьшить боль и воспаление из-за дегенерации хряща, а также повреждения суставов. Исследования связывают пептиды коллагена с тем, насколько здоровы ваши связки и сухожилия. Поскольку коллаген поступает из сухожилий и связок животных, его можно использовать для синтеза сухожилий и связок нашего тела после переваривания и усвоения пептидов.

В некоторых исследованиях упоминается, что 10-15 г коллагена для спортсменов вместе с небольшим количеством витамина С (около 50 мг или количество, содержащееся в апельсине) во время тренировок могут удвоить выработку коллагена в суставах.

2. УВЕЛИЧЕНИЕ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Коллаген является жизненно важным компонентом наших мышц. Мышечная масса имеет тенденцию к уменьшению с возрастом из-за снижения уровня коллагена и тестостерона. Исследования доказали, что добавки коллагена могут обратить вспять проблему старения у людей с диагнозом саркопения, которая является возрастной причиной потери мышечной массы.

Исследование было основано на пожилых мужчинах с потерей мышечной массы, но процесс показал, что польза распространяется на всех, независимо от возраста. Исследование показало, что мужчины, которые сочетали упражнения с добавками коллагена после тренировки, нарастили больше мышечной массы, чем те, кто тренировался и получал плацебо. Коллаген играет довольно активную роль, когда речь идет о наращивании сухой мышечной массы.

Еще одна причина, по которой коллаген помогает мышцам, заключается в том, что он содержит такие аминокислоты, как глицин и аргинин, которые являются важными блоками для креатина. Существует множество исследований, доказывающих, как креатин может помочь нарастить силу, мышечную массу и улучшить общие спортивные результаты.

Если вы хотите сосредоточиться на наращивании и сохранении мышечной массы во время спортивного сезона, когда некоторые спортсмены обнаруживают, что теряют мышечную массу, может быть целесообразно ввести коллаген для спортсменов.

3. ПОДДЕРЖИВАЕТ СОЕДИНИТЕЛЬНУЮ ТКАНЬ И ПРЕДОТВРАЩАЕТ ТРАВМЫ

Поскольку все соединительные ткани и мышцы нуждаются в коллагене, гидролизованный коллаген может защитить наше тело от травм. По мере снижения уровня коллагена связки и сухожилия становятся более жесткими, что подвергает спортсмена риску получения спортивных травм. Вот почему люди старше 30 лет более склонны к травмам коленей, проблемам с плечами и даже грыжам межпозвоночных дисков.

Несмотря на то, что за травмами стоит множество факторов, уровень коллагена играет большую роль в процессе их предотвращения. Следовательно, одно исследование показало, что повышение уровня коллагена в соединительной ткани необходимо спортсменам для предотвращения травм. Другие исследования показывают, что коллаген помогает вашему телу заживать после травм, устраняя образование рубцовой ткани.

4. ИДЕАЛЬНЫЙ ИСТОЧНИК БЕЛКА И НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ

Коллаген для спортсменов является идеальной добавкой протеинового порошка после тренировки, поскольку он имеет высокое содержание аминокислот, которое поддерживает потребности нашего организма в белке как до, так и после тренировки. Кроме того, коллагеновый протеиновый порошок содержит 18 аминокислот и восемь из девяти незаменимых аминокислот, которые наш организм не может производить и должен потребляться из пищевых источников.

5. УЛУЧШАЕТ СПОРТИВНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Сокращение мышц во время тренировки зависит от креатина, который представляет собой молекулу, состоящую из трех аминокислот — аргинина, метионина и глицина. Коллаген содержит 20% глицина и 8% аргинина и помогает поддерживать синтез креатина в нашем организме. Это также может улучшить спортивные результаты во время коротких сокращений мышц.

Согласно исследованию, прием 1 г аргинина и орнитина в течение пяти недель может повысить силу за счет стимуляции высвобождения гормона роста.

Если вы серьезно относитесь к поддержанию здоровья своего тела и максимизации своих спортивных результатов, напиток LUXcollagen+i-complex SPORT с морским коллагеном и витаминным комплексом является ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ в вашем рационе!

Суточная доза обеспечивает: