Как сберечь ментальное здоровье?
Необходимо осознанно подходить к жизни и событиям, которые влияют на нас. Постарайтесь относиться ко всему проще, не держите в себе негативные эмоции. И всегда снимайте стресс подходящим для вас способом: хобби, прогулки, посещения театра или поход в кино.
Заботьтесь о себе во всех возможных проявлениях.
Занимайтесь спортом, тренируйте своё тело. Физические нагрузки не только помогают держать мышцы в тонусе, но также формируют силу воли, мотивацию и выносливость.
Несите в мир добро, будьте полезными для окружающих. Когда чувствуете себя потерянными, расстроенными или непродуктивными, сделайте что-нибудь для других. По-настоящему счастливым человека делает причастность к чему-то большему, чем он сам. Воспитание детей, волонтёрство, научная деятельность – эти вещи дарят нам нечто гораздо большее - понимание того, что мы очень нужны здесь и сейчас.
Развивайтесь: открывайте новые горизонты, путешествуйте, познавайте мир, тренируйте интеллект, читайте книги.
Будьте ближе к искусству – ещё одному важному и неотъемлемому аспекту нашей жизни. Прикоснитесь к прекрасному: живопись, архитектура, музыка, произведения литературы. Искусство окружает нас везде и всюду. Когда мы идём по городу, можем наблюдать невероятной красоты здания, когда включаем радио и наслаждаемся любимыми композициями, когда открываем книгу и знакомимся с новым шедевром литературы, когда видим на улицах вдохновленных художников и их невероятные картины, когда посещаем выставки и театры.
Искусство, как способ познания мира, прививает любовь к прекрасному, объединяет и отображает внешний и внутренний мир человека. Искусство мотивирует, вдохновляет, помогает развиваться духовно и нравственно. Благодаря искусству мы получаем эстетическое удовлетворение, полноценно ощущаем себя, свои эмоции, чувства, мысли. Как говорил Гиппократ «жизнь коротка, искусство – вечно!».
Именно поэтому компания «Элзафарм» стала Партнером Государственного музея имени А.С. Пушкина в Москве. Теперь мы помогаем наслаждаться уникальной коллекцией живописи, скульптуры и редких экспонатов Пушкинского музея.
«Прежде всего не теряй самоуважения» - говорил Пифагор. Относитесь к себе с трепетом и уважением, не пренебрегайте желаниями, радуйте себя. Уникальная линейка напитков на основе морского коллагена LUXCOLLAGEN+ icomplex поможет вам обрести и узнать настоящего себя.
Мы убеждены, что благодаря нашим витаминным напиткам на основе морского коллагена, вы сможете чувствовать себя полноценными как никогда. Искусство оказывает невероятное влияние на человека, как и его отношение к себе, своему здоровью и развитию.
Растите во всех направлениях: физически, духовно, нравственно. Вдохновляйте, творите, любите себя вместе с Элзафарм. И помните: каждый из нас имеет право на счастье и каждый из нас может познать дзен.